2022년 10kg 다이어트 성공

오늘 아침 2022년 최저 몸무게를 찍었다 : ) 2022년 새해 계획에 건강한 다이어트가 있었고 매월 1kg씩만 감량하자는 마음으로 다이어트 시작! 2022.12.13 신동수변공원 2022.12.14 신동수변공원 신년회부터 3월 생일자라 술자리가 많아지면서 4월 최고몸무게를 찍고 위기감에 바짝 운동을 시작했다 출퇴근 걸어서 하고 점심먹고 산책하고 주말에 가끔 등산다니고 림프순환마사지 받고 먹는건 그대로.

스트레스 받지않고 느리지만 천천히 건강한 다이어트를 한 덕분에 체지방만 줄었다 : ) 느리지만 꾸준히 포기하지 않으면 내년 이맘때 즈음엔 목표체중으로 살고있지 않을까?...