바른자세 교정밴드 오토복 카레자포스처 2주 사용기

굽은 어깨와 거북목이 심해지면서 허리까지 통증이 오고 있다.의식적으로 바른 자세를 유지하려고 노력은 하지만 조금만 다른 일에 집중하면 편한 자세로 돌아가려는 몸의 관성 때문에 쉽지 않다.내가 앉아서 컴퓨터나 핸드폰을 볼 때면 뽀동이가 옆에서 "거북이 안돼"라고 경고한다.그나마 똑바로 앉아있을 때는 이 정도인데, 집에 있으면 나오는 습관이 다리를 의자 위로 올려 등을 둥글게 마는 것이다.시간이 지나면 내 자세는 이렇게 척추를 아작내는 자세로 변한다.사진을 보며 다시금 반성하고 있지만 인간의 몸은 간사하게도 건강에 안좋은 자세를 편하게 여긴다.그래서 복근과 코어 근육을 단련하기 위해 매일 30분..........