시니어층 운동에 진심이더라도 부상은 조심/ 신중년 중 85.8%는 스마트워치 유저/ 다양해지는 시니어 주거의 형태 - 9월 1주차[시니어 라이프 매거진 6호]

안녕하세요! 전국 최대 간병인 매칭 앱, 언제나 당신 곁에 따뜻한, 토닥씨입니다 토닥씨의 [시니어 라이프 매거진] 6호 소식 들고 왔어요!

9월 1주차, 이번 주 시니어 소식, 그리고 시니어 정보와 이슈들 확인해 보실까요? '운동에 진심이더라도 부상은 조심' 60대 이상 노년층은 주로 골프, 탁구, 배드민턴 등 체육 동호회에 가입하며 운동에 참여하고 있다.

이들은 사회적 활동과 건강증진을 목적으로 활발한 활동을 즐깁니다. 그러나 나이가 들어가며, 성호르몬 분비가 줄어들어 근력과 체력이 감소하므로 신중한 운동을 해야 합니다.

특히 시니어층이 골프를 칠 때는 허리와 척추 관절에 무리한 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 시니어 골퍼는 비거리에 너무 집착하지 말고 기본적인 자세와 스윙으로 부담을 줄이는 것이 좋습니다.

'신중년 중 85.8%는 스마트워치 유저' 최근 스마트워치 제품들은 전화 수발신과 메세지는 기본, 간편결제나 건강 관리의 영역에도 전문화된 서비스를 다양하게 제공하...