수성구 허리디스크 딱 하나만 조심하세요.

수성구 허리디스크 안녕하세요 수성구 허리디스크 전문의 구태회 원장입니다. 수성구 허리디스크 딱 하나만 조심하세요.

혹시 허리디스크 진단을 받으시고 이 글을 보고 계신가요? 허리가 자주 아프고 다리까지 저리신가요?

허리가 너무 아파서 걷기조차 힘드신가요? 그렇다면 오늘 제가 알려드리는 요추 추간판 파열증 주의해야 할 사항 한가지만 기억해 주세요.

수성구 허리디스크 위 그림에서 보시다시피 돌출된 추간판이 신경을 누르게 되면 일상생활에 지장을 줄 만큼 심한 통증이 발생하게 됩니다. 그렇다면 추간판 파열증이 있다면 각별히 주의해야 할 것은 무엇일까요?

그 핵심은 디스크 파열 정도가 더 심해지는 것을 예방하는 것입니다. 그러기 위해서는 허리를 숙이는 자세를 피해야 합니다.

수성구 허리디스크 허리를 숙이는 자세는 디스크의 돌출 압력을 증가시켜서 파열이 더 심해지는 안 좋은 자세입니다. 반대로 바닥에 엎드려서 상체를 들어서 허리를 신전시키거나 허리를 젖히는 동작은 추간판 돌출증상을 완화시켜주고 ...