오늘 일이 조금 빡세서 ... 하루는 쉬고 싶었지만 어떻게든 무거운 발걸음으로 운동과 시간의 방에 도착 그래도 퇴근하고 누워있는것 보다는 하나라도 운동 하는것이 좋을거 같아서 운동을 했어요!
일주일 밖에 안되었는데 나약해지 내 모습 하지만!! 쉬지말고 한세트라도 운동을 하자 지금 움직이면 1g이라도 빠지는 거니깐요!
8월 3일 맘잡고 거울속에 있는 내 모습을 보고 시작한 다이어트 처음 목표는 한달간 운동 과 기록을 습관으로 만들고 싶었어요! 저녁에 일 마치고 와서 운동하는 습관을 만드는것이 첫번째 목표!
무조건 30일만 해보자 30일만 하면 습관이 될 거야! 이렇게 시작된 운동 벌써 일주일이 되었네요!
뿌듯!! https://youtu.be/vfpG17DHZeg 그리고 운동을 하는 모습을 기록해 보자!
일기쓰듯이 기록한다면 분명히 하루도 빼먹지 않고 할 수 있을거야라고 생각했어요! 지금 일주일 페이스는 나름 선방하고 있다!
지금은 계속 반복적인 운동만 하니 조금 지루할 수 있지만 그...
![[다이어트DAY.7]하루만 쉬고 싶을 때](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA4MTBfMjE3/MDAxNjkxNTk5Mzc0ODg0.h_JGBf_QSRCpjHhz1_7FxuZDG5sr6C7UODlpdhBy8Jcg.OgxSrElCH8fNj3VH8dr-KSFocHpLIY0CVDJR2W2s07cg.PNG.taetaehealth/%3F%8B%A4%3F%9D%B4%3F%96%B4%3F%8A%B8_7%3F%9D%BC%EC%B0%3F.png?type=w2)
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원문 링크 : [다이어트DAY.7]하루만 쉬고 싶을 때
![[다이어트 DAY1]시작이 반이다!](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA4MDZfMjE4/MDAxNjkxMjUxNTgyODEy.DjfyE8i1J11MKHGoZkSZniKn8XLqiKabQ_AaGQt5_gYg.Jx6mztSZwZ3f_HG_ZnCrinO80VpXrMLWymmqBBopEr0g.PNG.taetaehealth/%3F%8B%A4%3F%9D%B4%3F%96%B4%3F%8A%B8_1%3F%9D%BC%EC%B0%3F.png?type=w2)
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