빅씨스 100일 챌린지 요즘은 홈트로 빅씨스 100일 챌린지를 하고 있다. 50분동안 유산소와 근력 운동, 그리고 쿨다운까지 체육관에서 짜준 프로그램처럼 알차다. 몸이 많이 망가져 있다고 생각했는데 다시 빡세게 시작하고 보니 이제 겨우 2주일을 했는데도 근력이 생기고 몽쳤던 곳이 펴지는 걸 느낀다.
덤으로 여기저기 염증반응처럼 느껴지던 통증도 많이 줄었다. 몸은 언제나 나와 화해할 준비를 하고 있었는데 내가 그동안 너무 외면했구나.
오늘도 운동 방해중인 코시 조금만 나를 돌보면 몸은 나와 잘 지내고 싶어하니 내 몸의 소리에 귀를 기울여야겠다. 빅씨스 100일 챌린지, 다이어트와 근력운동을 겸한 홈트로 강추!
재벌집 막내아들, 미래를 아는 아이 필구(김강민)가 선택한 분당땅 재미있는 드라마는 재방송을 자주 해주니 시청할 수밖에 없는 것 같다 인트로 같은 1부를 지나 2부에서는 이성민 배우와 필구(김강민)의 연기가 너무 좋았다. 칼기 폭파, 노태우 대통령 당선 등 1980년대 한국 현대...
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