감정 다스리기에는 내적 글쓰기

From, 블로그씨 블로그씨는 불안한 감정들을 지우려 명상을 해요. 내가 감정 다스리는 방법에 대해 이야기해 주세요~ 내 감정은 롤러코스터를 탈 때가 참 많았다.

텐션이 엄청 높았다가 아무 이유 없이 찬물 끼얹듯 가라앉을 때도 있었다. 한마디로 감정 기복이 심했던 편.

감정에 지배당하는 나 자신이 달갑지 않았다. 감정을 컨트롤하지 못해 하루를 망치는 내가 너무 별로였다.

한동안 우울감에 허우적거릴 때, 무작정 글을 쓰기 시작했다. 처음에는 너무나도 어색했다.

나 혼자 보는 글이지만 왠지 오타도 없어야 할 것 같고, 이런 내용은 삭제해야 할 것 같고.. 수정을 반복했다.

참 이상하지? 나 혼자 보는 글에 뭐 이리 완벽을 추구하나 싶었다.

내가 생각해도 내가 좀 웃겼다. 그래서 그냥 일단 막 썼다.

내 감정을. 내 생각을.

내 느낌을. 막 써 내려갔다.

감정이 없어지진 않았지만 어딘가 후련했다. 마음속에 있는 다양한 감정들을 써 내려가다 보니 마음이 조금 편해졌다.

나는 그래서 이해할 ...