[블챌]산후 다이어트 0.5kg감량 & 둘째 이유식

지난주 주간일기 시작하고 한 주간 뭔가 더 뜻깊게 살아야겠다는 생각이 들더라고요 이번 한 주간도 열심히 산 삶을 기록해봅니다!! 일주일간 걷기는 5천보 이상 걷길 노력했어요 5천보가 안된 날은 핸드폰을 두고 다녀서 적게 기록되어있어요 지난주에 이어 공복운동 - 가볍게 걷기 30분 저녁운동 - 걷기 & 배드민턴 저녁 8시 이후 금식 매일 13시간 공복 음식은,, 빵 과자 등 밀가루음식을 먹었어요 대신, 먹는 양은 조금 줄였어요 그렇게 일주일 후 몸무게는 0.5kg 감소했어요 앞으로도 쭈~욱~ 이렇게 해야겠어요 수유 중이라 운동을 강하게는 못하기에~ 그래도 만족 둘째 초기 이유식 시작!

#초기이유식 #당근미음 6.11~6.13 당근미음 쌀가루 2 스푼 당근 조금 정수물 25스푼 * 쌀미음 - 쌀가루:물 1:10. 비율이라 그것을 기준으로 조절 당근 삶고 쌀가루 + 물 넣은 후 살믄 당근 넣고 끓이다가 도깨비방망이로 갈기 초기이유식 엄청쉬움 #초기이유식 #애호박미음 당근미음과 같은 방식으...

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