하루 한 잔 괜찮다고요? 새로운 연구가 말하는 불편한 진실

하루 한 잔의 술, 정말 건강에 좋을까? 중장년층이라면 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.

"하루 한두 잔의 술은 오히려 건강에 좋다." 와인 한 잔, 맥주 한 캔, 소주 반 병 정도는 괜찮다는 이야기, 오랫동안 '상식'처럼 자리 잡아왔죠.

그러나 최근 발표된 대규모 연구 결과는 이런 믿음에 큰 의문을 던지고 있습니다. 새로운 연구가 말하는 "적당한 음주의 진실" 지난달, 권위 있는 학술지 JAMA Network Open에 발표된 한 체계적 문헌고찰(메타분석)에 따르면, 적당한 음주는 건강에 이롭지 않으며, 오히려 조기 사망 위험을 높일 수 있다는 결과가 나왔습니다.

이 연구는 전 세계 약 500만 명의 데이터를 분석한 107개 연구를 종합한 대규모 분석입니다. 무려 수십 년에 걸쳐 참여자들의 음주 습관과 건강 상태를 추적한 이 연구는 "하루 한두 잔의 술은 몸에 좋다"는 기존의 통념에 정면으로 반기를 들고 있습니다.

왜 이전 연구들과 결과가 달랐을까? 이전 연구들 대부분은 **'관찰 ...