안녕하세요 흙구입니다! 오늘은 목뒤에 있는 두 가지 근육인데요?
앉아서 일할 때 머리가 앞으로 튀어나와 거북목이 있는 분들이 많습니다. 그런 분들이 신경 써줘야 하는 근육이에요.
항 중력 근육이라고 머리가 앞으로 너무 튀어나오지 않도록 잡아주는 근육들입니다! 반극근(머리반극근, 목반극근) 설명 기시 : 머리반극근 : C4-7, T1-7 가로돌기 목반극근 : T1-6 가로돌기 정지 : 머리반극근 : 위, 아래 목덜미선 사이 목반극근 : C2-5 가시돌기 기능 : 머리- 목 폄(항중력근), 목 반대쪽 돌림 신경 : 머리반극근 : C4-5 신경 목반극근 : C3-6 신경 판상근(경판상근, 두판상근) 설명 기시 : 두판상근 : C4-T3 가시돌기 경판상근 : T4-6 가시돌기 정지 : 두판상근 : 유양돌기(꼭지돌기) 경판상근 : C1-3 가로돌기 기능 : 머리-목 폄, 머리 같은 쪽 돌림, 목 같은 쪽 돌림 신경 : 두판상근 : C2-4 신경 경판상근 : C4-6 신경 위 둘의 근육은 항 ...
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두통
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목통증
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반극근
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통증유발점
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트리거포인트
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판상근
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항중력근
