생각일기 No.110 - 다이어트 10kg 성공

4월쯤부터 시작한 다이어트를 5월 중순 정도까지 10kg 감량하고 약 15일 정도 지켜봤는데 요요 없이 안정기에 접어들고 있다. 기존 목표인 20kg 감량을 위해서 잠시 휴식 기간을 가진 후에 땀이 많이 나는 여름에 맞춰서 또 다시 달릴 예정이다.

젊음의 시절에는 다이어트를 적게 먹고 운동하기 만으로도 충분하다고 생각했는데 성인이 된 지금 그것을 지키는게 녹록치가 않았다. 일단 회사 회식 자리에서 1차 무너지는게 있었고, 술을 마시다보면 다음날 운동하는 일정까지 어그러지는게 다반사 였기 때문이다.

그래서 전략을 수정해서 좋은 음식 먹고 운동하기 로 지속해봤는데 효과가 있는 것 같다. 사실 이 다이어트를 시작하게 된 계기는 회사 사람 중에 한명이 저탄고지 다이어트가 있다면서 본인이 하고 있는데 강추를 했었는데, 메뉴를 보니 평소 육고기를 좋아하는 내가 충분히 할 수 있고 회사 회식과 결부해서도 달성 가능한 목표로 보였기 때문이다.

(면을 좋아하던 그는 원상복귀 되어 버렸지만...) 단...