[책][자기계발] 자제력 수업 - 피터 홀린스- (실패의 유혹을 물리치는 힘)

자제력은 좋은 습관을 지속시키려는 노력 한줄평 자제력 수업 저자 피터 홀린스 출판 포레스트북스 발매 2019.02.25. * 자제력은 좋은 습관을 지속시키려는 노력 오늘도 무의식적으로 유튜브 영상을 틀고 있다. 1~2분 보는게 아니라 2~30분을 아무생각없이 보고 있다. 하릴없이 지나가는 시간이 아까워보였다.

이런 유혹을 이겨내고 싶었다. 그래서 이 책을 들었다.

'자제력은 좋은 습관을 지속시키려는 노력' 이 책을 읽고 떠오른 한 문장이다. 자제력의 필요성에 대해 알고 나서 이것이 습관과 어떻게 연결되는지 생각해보면서 이런 문장을 찾아내게 됐다.

자제력은 단순히 무언가를 참는 능력이 아닌 성공이라는 목표를 향해 다른길로 새지 않게 하는 이정표 같은 힘이라는 걸 알게 됐다. 유혹을 참아낸다는건 그보다 더 중요한 일이 있다는 말이기도 하다.

그 목표를 찾아내고 계획하고 꾸준히 실행하기 위해 자제력은 필수요소이다. 그런 면에서 책은 자제력 향상에 도움 줄 수 있게 해준다.

"이 책에서는 ...

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