[책][자기계발] 결국은, 자존감 - 사이토 다카시 지음 -

몸과 마음의 중심을 바로 잡아 자존감을 키우자 한줄평 호흡만 변해도 삶이 바뀐다 책 <결국은,자존감> 결국은, 자존감 저자 사이토 다카시 출판 메가스터디북스(엔트리) 발매 2018.07.09. 책 <결국은,자존감> * 몸과 마음의 축을 만들어라 사이토 다카시 작가의 책은 언제나 가독성이 좋고 내용이 알차다.

그래서 사이토 다카시 책이 보이면 고민 없이 읽어보게 된다. 이 책도 그러한 마음이 주를 이루었고, 제목에서도 알 수 있듯이 나의 '자존감'을 키우고 싶어서 이 책을 읽게 됐다.

삭막한 회사생활과 지속되는 코로나19 확산세에 지쳐가는 마음을 붙잡고 싶었다. 책 <결국은,자존감> 마지막 페이지를 넘기고 역시 읽기 잘 했다는 생각이 먼저 들었다.

많은 여러 조언과 다양한 자존감 회복 방법을 보았지만 간략하게 정리해보면 '마음과 몸의 중심을 갖자'다. 자존감이 떨어졌다는 건 타인과 외부 자극에 쉽게 휩쓸리게 되는 걸 말한다.

쉽게 휩쓸린다는 건 내면의 중심이 바로 잡혀 있지 않아서다....

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