운동의 필요성 안녕하세요!!! 피지오숨에요!!!
요즘!! 목, 허리가 불편한 사람들이 점점 늘고 있어요.
그 이유는 제 생각에 두 가지로 나누어 보자면 1. 운동 부족 2.
잘못된 자세 라고 생각해요. 우리나라 운동 부족 상황 코로나 시기를 거치면서 자동화되는 변화는 사람들의 신체활동을 줄게 했어요.
이는 운동 부족으로 인한 여러 근골격계 질환 문제를 야기했어요. 아래 그림은 주요국 운동 부족 학생 비율을 보여주고 있어요.
주요국 운동 부족 학생 비율 한국이 높은 순위권을 차지한 만큼 운동 부족이 심각해요.. 잘못된 습관 자세 제 기준으로 잘못된 자세가 두 가지 원인 때문이에요. 1.
무엇인가에 집중해서 사무직은 앉아서 컴퓨터에, 학생들은 공부에 집중하느라.. 등등 예를 들어 학생들은 장기간 의자에 앉아서 공부를 하는데요.
점점 공부에 집중하게 되면 자연스레 잘못된 자세가 됩니다. 허리, 목이 구부러지고...
장기간 공부하다 보면 찌뿌둥한 느낌이 들 거예요. 이 찌뿌둥한 느낌은 계...
#
홈티
#
시니어운동
#
운동
#
운동의중요성
#
운동재활
#
운동하자
#
입주간병인
#
재활
#
재활병원
#
재활운동
#
재활필라테스
#
필라테스
#
스포츠재활
#
순환운동
#
도수치료
#
남자필라테스
#
방문물리치료사
#
방문운동
#
방문재활
#
방문재활운동
#
방문재활치료
#
출장재활
#
경기도요양병원
#
재활피티
#
재활치료사
#
노인요양시설
#
방문PT
#
운동센터
#
수부정형외과
#
개인PT
원문 링크 : 목허리를 부담시키는 현대사회
