다이어트와 함께 몸매를 예쁘게 만들고 싶어서 필라테스를 시작하는 분들이 많고 실제로 효과도 있어요. 하지만 운동을 해도 원하는 만큼의 변화가 없었다면, 지금 이 질문을 해봐야 합니다.
“내 몸, 균형이 잡혀(잡히고) 있나?” 자세와 체형의 불균형은 운동 효과를 떨어뜨릴 뿐 아니라, 라인이 틀어지고 군살이 남는 원인이 됩니다.
특히 한쪽으로만 체중이 실리는 습관은 골반 비대칭, 허리 라인 왜곡, 하체 부종은 물론 오랜기간 방치되는 경우 생리통, 무월경 등 여성질환 등을 유발할 수도 있습니다. 마린시티 체형교정 필라테스, 슈로스 필라테스 슈로스 필라테스, 아름다움과 건강을 동시에 해운대 마린시티에 위치한 슈로스 필라테스는, 필라테스 창시자인 조셉 필라테스 박사의 이론과 실제를 기반으로, 슈로스 메소드, 스포츠의학, 카이로프랙틱 생체역학 등 검증된 이론과 실제 움직임을 접목해 몸의 정렬부터 운동 효과까지 극대화할 수 있도록 설계된 필라테스 공간입니다.
슈로스 필라테스가 특별한 이유 다이...
