마린시티 필라테스 | 척추협착증과 필라테스

척추협착증인데 필라테스 해도 되나요 마린시티 필라테스 | 척추협착증과 필라테스 허리 통증으로 정형외과를 찾았다가 척추협착증 진단을 받고, 막상 무슨 운동을 어떻게 해야 하는지 막막하실 때가 있죠. 여러 운동센터에 가보려 해도 "협착증 있는데, 아무데나 가도 되나" 하는 생각도 듭니다.

결론부터 말씀드리면, 됩니다. 다만 조건이 있습니다.

어떤 동작을 어떻게 어디서 하느냐에 따라 협착증에 도움이 되기도 하고, 오히려 증상을 악화시키기도 합니다. 척추협착증은 디스크와 어떻게 다를까요 마린시티 필라테스 | 척추협착증과 필라테스 두 질환을 혼동하는 경우가 많습니다.

둘 다 허리가 아프고 다리가 저리지만, 원인과 증상 패턴이 다릅니다. 허리디스크는 디스크(수핵)가 뒤로 밀려나와 신경을 압박합니다.

주로 30~50대에 급성으로 발병하고, 앞으로 숙이면 증상이 악화되는 경우가 많습니다. 척추협착증은 황색인대 비후 등으로 척추관 자체가 좁아진 상태입니다. 50대 이후 퇴행성 변화로 서서히 진행...