안녕하세요! 스포츠를 사랑하는 미쓰유입니다.
벌써 5주의 시간 10회의 월곡피티 라이프빌딩pt에서의 운동이 마무리되었어요. 라이프빌딩PT 서울특별시 강북구 오패산로 114 2층 라이프빌딩PT 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 이렇게 5주, 10회 동안 한번의 결석없이 꾸준히 출석한 나를 칭찬합니다!
물론 이렇게 꾸준히 운동을 할 수 있도록 격려하며 운동의 재미를 알려준 이승원 트레이너 선생님께도 감사드려욧! 월곡 피티 라이프빌딩pt에서는 3회 체험 pt를 받을 수 있으므로 평소 pt에 대해 궁금하셨던 분들은 꼭 받아보세요!
라이프빌딩 PT의 체험 PT는 이렇게 진행합니다. 왜 체험 PT가 3회일까?
PT를 받고 싶은데 누구에게 받아야 할지 모르겠다. 처음부터 20~30회씩 등... m.blog.naver.com 그럼 이제 운동 일지를 작성해볼게요!
이 날은 케틀벨을 이용한 다양한 운동을 배웠어요. 본격적인 운동에 앞서서 데드리프트 동작을 다시 한 번 했어요.
앞 쪽 허벅지로 ...
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