동두천한방병원 거북목베개, 일자목베개 고르는 법과 사용법 안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다.
많은 분들이 목 통증을 완화하고 정상적인 목의 C커브를 교정하기 위해 거북목, 일자목베개를 구입하여 사용하고 계십니다. 거북목, 일자목에 어떤 베개가 좋을지, 사용법과 고르는 법에 대해 알아보겠습니다.
일반적으로 우리가 아는 거북목, 일자목베개는 목을 받쳐줌으로써 정상적인 목의 C커브 회복을 도와주는 용도로 만들어졌습니다. 이론적으로만 본다면, 베개를 베고 충분한 시간 동안 반듯한 자세를 유지하며 잠을 자면, 목통증 완화와 C커브 회복에 도움이 됩니다.
하지만 아쉽게도 우리는 밤에 잠을 자는 동안 계속해서 반듯한 자세로 잠을 자지 않습니다. 내가 아무리 잠이 들기 직전에 반듯한 자세로 누웠다 하더라도 나도 모르는 사이에 계속 뒤척이며 편한 자세를 찾아 잠을 자고 있을겁니다.
거북목, 일자목베개 고르는 법 인터넷에 검색하면 많은 기능성경추베개와 원통형베개가 나옵니다. 이 둘의 장단점에 대해...
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