목디스크, 허리디스크의 원인이되는 굽은 등, 굽은 어깨 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.
손 저림, 다리 저림 등 목 허리 통증으로 고생하고 있는 환자들은 대부분 스마트폰을 사용할 때, 컴퓨터를 할 때, 책상에 앉아서 책을 읽거나 업무를 할 때 등 일상생활에서의 잘못된 자세로 인해 증상이 발생되는 경우가 많습니다. 이렇게 일상생활에서 등과 어깨가 굽은 자세, 고개를 앞으로 내밀고 숙이는 자세, 턱을 괴는 자세와 같은 안 좋은 자세를 오랜 기간 동안 하게 되면 목과 허리에 무리가 가고 통증이 생기는 것입니다.
굽은 등과 굽은 어깨는 평소 생활습관에서부터 시작됩니다. 일생생활을 하다 보면 많은 시간을 컴퓨터, 스마트폰 사용하게 됩니다.
컴퓨터, 스마트폰 사용에 열중하다 보면 자신도 모르게 턱이 앞으로 당겨지고 모니터 쪽으로 몸이 쏠리게 됩니다. 목을 쭉 뺀 채 모니터를 응시하다 보면 구부정한 자세를 취하게 되는데요.
이런 구부정한 자세로 시간이 지나면 등과 어깨가 굽은 모습이 돼...
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