의정부 모커리한방병원에서 알려드리는 목 통증의 원인과 관리 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.
첫째, 목통증의 주요 원인은 일자목과 거북목입니다. 뒷목 통증을 호소하는 분들은 대부분 일자목이나 거북목을 앓고 있습니다.
정상적인 목뼈는 7개로 C자 커브를 이루며, 이는 외부 충격을 흡수하고 머리를 잘 지지하는 역할을 합니다. 그러나 스마트폰을 잘못된 자세로 반복적으로 사용하면 목이 앞으로 쭉 뻗는 거북목 자세가 자연스럽게 취해지며, 이 자세가 오랜 시간 유지되면 C자 커브가 일자목이나 거북목, 역C자로 변형됩니다.
이러한 변형은 목 뼈 배열에 악영향을 미치고, 목 뒤쪽 근육에 가해지는 하중이 증가하여 피로도가 높아지고 외부 충격에 취약해집니다. 둘째, 목통증이 있는 경우 X-ray 검사를 받는 것이 좋습니다.
거북목은 어깨 중심에서 귀가 앞으로 나와 있는 형태로 확인할 수 있지만, 일자목은 겉으로 드러나지 않는 경우가 많습니다. X-ray 검사를 통해 목 뼈의 배열이 1자로 변형...
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