거북목증후군 치료 목 앞쪽 근육까지 치료해야 의정부 모커리한방병원 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.
거북목 증후군은 현대인들이 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해 고개를 숙이고 있는 자세를 오랫동안 유지함으로써 발생하는 문제입니다. 이는 목뼈의 배열이 C자 형태를 유지해야 하지만, 잘못된 자세로 인해 목이 앞으로 나가게 되는 상태를 말합니다.
거북목은 뼈 자체의 문제가 아니라 근육과 인대의 문제로, 지속적인 나쁜 자세로 인해 근육과 인대가 굳어지면서 나타납니다. 거북목 증후군의 진단은 X-ray 검사를 통해 확인할 수 있으며, 자가 진단 테스트를 통해서도 간단히 확인 가능합니다.
예를 들어, 벽에 등을 대고 선 후 귀와 어깨를 연결하는 선이 수직으로 떨어지는지 확인함으로써 진단할 수 있습니다. 거북목이 지속되면 목 디스크로 진행될 위험이 있으며, 이는 목 주변의 근육과 인대에 부담을 주어 퇴행성 변화를 일으킬 수 있습니다.
특히 청소년들은 고개를 숙이는 자세를 자주 취하지만, 아...
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