운동 후 통증, 한의학에서는 어떻게 볼까? 의정부모커리한방병원 안녕하세요.
의정부 모커리한방병원입니다. 기혈 순환과 근육 회복의 관점에서 접근하는 한방 이해 운동을 하면 근육이 피로해지고, 때로는 통증이 동반되기도 합니다.
특히 평소보다 강도 높은 운동을 했거나, 오랜만에 몸을 움직인 뒤 당일 또는 하루 이틀 후에 나타나는 통증은 누구나 한 번쯤 경험해 보셨을 거예요. 이런 운동 후 통증, 한의학에서는 어떤 시각으로 접근할까요?
이번 글에서는 운동 후 통증에 대한 한의학적 해석과 관리 접근을 소개합니다. 운동 후 통증, 일반적인 원인은?
운동 직후 또는 수일 내 나타나는 통증은 보통 다음과 같은 원인으로 발생합니다. 근육 내 미세 손상 젖산 축적 등 대사 부산물 혈류 순환의 일시적 저하 과사용에 따른 염증 반응 이러한 통증은 일반적으로 "지연성 근육통(DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness)"으로 불립니다.
그렇다면 한의학에서는 이를 어떻게 해석할까요? ...
