의정부모커리한방병원 여름철 면역력 관리 5가지 팁

여름철 면역력 관리 5가지 팁 의정부 모커리한방병원 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.

덥고 습한 여름철, 에어컨 바람은 시원하지만 몸은 축 처지고, 입맛도 줄어들고 쉽게 지치는 경우 많으시죠? 한의학에서는 여름을 ‘심(心)’이 왕성해지고, 기운이 바깥으로 향하는 계절로 봅니다.

따라서 몸속 ‘진액(津液)’이 소모되기 쉬워 면역력과 기력의 균형이 무너지기 쉬운 시기이기도 합니다. 오늘은 한의학적 관점에서 본 여름철 건강관리법을 알려드릴게요!

한의학에서 보는 ‘여름철’이란? 계절 관련 오행·장부 특징 여름 화(火) · 심(心) 기운이 바깥으로 향하고, 땀이 잘 나는 계절 여름철은 심장과 연관이 있는 계절로, 한의학에서는 열이 지나치면 심신이 조화롭지 못하고 기가 소모된다고 봅니다.

즉, 과도한 활동이나 땀 배출, 더위로 인한 탈진 등이 기혈과 진액의 부족으로 이어질 수 있다고 보는 거죠. 여름철 면역력 관리 5가지 팁 의정부 모커리한방병원 1.

수분 섭취는 ‘조금씩 자주’ 갈증...