목 디스크, 허리디스크 조조강직의 원인과 예방법 안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.
목 디스크, 허리디스크 환자 대부분은 조조 강직을 느낍니다. '조조강직'은 아침에 자고 일어났을 때 혹은 오랜 시간 한 자세로 있었을 때 관절이 뻣뻣해져 움직이기 힘들다가 어느 정도 활동을 하고 난 후에 활동하기 좋아하기 좋아지는 현상을 의미합니다.
대부분의 조조 강직감은 30대 이후부터 조금씩 시작돼 50대 이후에서 많이 나타나는데요. 이는 척추 근육과 인대의 퇴행이 진행됨에 따라 조조 강직의 발생 빈도가 높아지는 것으로 보입니다.
조조 강직이란 아침에 일어났을 때 목이나 허리에 묵직하면서도 뻐근한 느낌이 들면서 목 통증 혹은 허리 통증이 나타나는 것을 말합니다. 일상생활에서 크게 무리하지 않았는데도 조조강직을 자주 느낀다면 허리 주변의 근육과 인대가 퇴행됐다는 신호이므로 주의해야 합니다.
이는 허리 주변의 추간판(디스크) 및 후관절의 퇴행으로 인해 허리의 유연성이 떨어져 근육과 인대에 무리...
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원문 링크 : 목 디스크, 허리디스크 조조강직의 원인과 예방법
