몸으로 만나는 감정, 움직임 기반 심리 프로그램

「움직여 봐, 기분이 좋아!」 몸으로 만나는 감정, 신체활동 기반 심리 프로그램 프로그램 소개 「움직여 봐, 기분이 좋아!」

는 몸의 움직임을 통해 감정을 인식하고 표현하는 체험형 심리 교육 프로그램입니다. 근거기반의 심리학적 기법을 바탕으로 참여자가 ‘지금 나의 감정’을 정확히 알아차리고, 건강한 방식으로 표현할 수 있도록 구성되어 있습니다.

프로그램 대상 및 기관 감정 표현이 서툰 청소년 스트레스 관리가 필요한 사람 일상에서 간단하게 활용할 수 있는 스트레스 대처법을 익히고 싶은 사람 몸을 통해 나의 감정을 인식하는 등 정서적 역량을 키우고 싶은 사람 학생, 교직원, 시민 누구나 참여 가능하며 다양한 공공기관에서 활용하기 적합합니다. 학교 – 정서코칭, 또래 관계 증진 프로그램 교육청 – 교직원 심리 안정 및 스트레스 예방 워크숍 도서관·평생교육원 – 시민 대상 정서 회복 프로그램 청소년시설 – 감정 표현 교육 및 자존감 향상 활동 프로그램 특징 신체활동 기반 심리 ...