유연성 평발 입문용 러닝화 가성비 런닝화 밸롭 썬더R2 러닝 붐을 타고 지난봄, 처음으로 달리기 마라톤 대회에 참가하게 되었어요. 준비 과정에서 발목 통증을 처음 겪게 되었고, 이를 계기로 제 발의 특성인 유연성 평발에 대해 알게 되었는데요.
이런 저의 경험을 바탕으로 입문용 러닝화를 찾는 분들과 저처럼 발목 회내(안쪽 꺾임)로 통증을 느끼는 분들에게 가성비런닝화 밸롭 썬더R2 후기를 공유해 볼게요! 발목 회내, 러닝화 선택이 중요!
마라톤 대회 준비 초반, 트렌디한 카본 러닝화를 신고 헬스장 러닝머신에서 연습을 했는데요. 그런데 얼마 못 가 발목에 통증이 생기더라고요.
검색해 보니 이는 발목 회내 증상으로 유연성 평발의 경우, 아치가 무너지면서 발목이 안쪽으로 꺾이는 특징 때문이라는 걸 알게 되었어요. 또는 초보 러너의 경우 달리는 다리 근육이 약해서 생기기도 한다고 해요.
그동안 등산이나 풋살을 할 땐 전혀 몰랐던 통증을 러닝을 하면서 체감하게 되었어요. 안정화 내전화 그렇게 러...
