장염에 무조건 굶기? 의사가 처방한 3일 초고속 회복법 글·사진 건강모음zip 오늘은 한 번 걸리면 진짜 온몸에 힘을 다 빼놓는 지독한 녀석에 대해 얘기해 보려고 해요.
며칠 전부터 속이 좀 메스껍다 싶었는데, 결국 화장실로 직행해서 밤새 끙끙 앓았던 슬픈 경험이 있거든요. 의사 선생님이 알려주신 루틴대로 하니 다행히 딱 3일 만에 살만해진 후기 기록해 볼게요!
나도 모르게 당했다? 일상 속 흔한 장염 원인 저처럼 평소랑 똑같이 밥 먹고 출근했는데 갑자기 속이 뒤집히는 분들 많으시죠?
대표적인 장염 원인은 오염된 상한 음식이나 물, 혹은 손에 묻은 세균을 통한 교차 오염이 많아요. 하지만 저를 밤새 울린 진짜 장염 원인은 따로 있었는데요.
바로 과도한 업무와 피로 때문에 면역력이 바닥나서 찾아온 무서운 스트레스성 장염이었어요. 위장 점막이 극도로 예민해진 상태에서는 평소 먹던 밥만 먹어도 장이 곧바로 파업을 선언하며 꼬이는 듯한 통증을 유발하게 되더라고요.
가벼운 소화불량이 아니다...
