#케어무브 #온라인트레이닝 #선수트레이닝 #피지컬트레이닝 #축구선수 #농구선수 #미식축구 #격투기 #야구선수 미네소타 대학의 스트렝스 컨디셔닝 코치이자 이제 외국 스포츠트레이닝 포럼에서는 유명해진 Calvin Dietz의 트라이페이직 트레이닝 그의 책을 처음 접한지 3년. 사용해보며 느낀 점들과 요약을 온라인 강의로 준비했습니다.
칼디에츠의 트라이페이직 트레이닝은 제가 본 스트렝스 컨디셔닝 메소드중 특별한 점을 가지고 있었습니다. 지금까지 스트렝스로 통일되는 일반적인 메소드와는 다른 '속도'와 '힘'개념을 아주 체계적으로 분류와 정리해두었기 때문입니다.
물론 이방법이 완벽하다고 말하는것은 아닙니..........
피지컬 트레이너가 알아야할 트라이페이직 훈련과 주기화 온라인 강의소개 - 케어무브에 대한 요약내용입니다.
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