당신이 열심히 다이어트 하고 이틀만에 망가지는 이유

#케어무브 #다이어트 #분당 #운동 "다이어트" 모든 현대인의 숙제라고 해도 과언은 아니다. 학생들부터 직장인 까지 좌식생활과 학업, 업무 그리고 코로나 까지.

또 , 높은 칼로리의 맛있는 음식들 현대사회를 살아가는 우리의 신체는 이대로 괜찮을까? 주변을 보면 바디프로필을 찍거나 여름 또는 한시즌을 겨냥해 다이어트를 성공해 내는 사람들도 이제는 꽤 많아졌다.

각자의 방식으로 칼로리를 줄이고 , 운동을 늘려나간다면 어쨌든 체중은 줄어들것이다. 아 그리고 체중이 줄어드는것과 체지방이 줄어드는것은 구분해서 생각해야 한다.

내 주위 일반인의 경우 대부분은 많은 근손실을 일으킨 후 다이어트 한다고 착각하고 있더라..........