[운동일지]그동안의 운동과 밀린 일지

210318A. Met-conTEAM of 21 : 00 x 20sets for max reps3 Toes to bar1 Clean 225lbMax cal Row요즘 이런 인터벌 훈련이 재밌다.

매라운드 로잉은 16~19 칼정도.210319Crossfit games open 21.2For time10 DB Snatch 50lb15 Burpee box jump over 24in20 DB Snatch 50lb15 Burpee box jump over 24in30 DB Snatch 50lb15 Burpee box jump over 24in40 DB Snatch 50lb15 Burpee box jump over 24in50 DB Snatch 50lb15 Burpee box jump over 24in16:13금요일 저녁에 출장이라니...오픈 와드다보니 금요일에 안하면 또 안할 것 같아서출장 마치고 9시 되서야 운동하러 갔다.오랜만에 브로훈님 만나고 같이 와드!호주에 대회 하..........