불안 스트레스 없애는 레몬밤 항산화제 효능 먹는법 부작용

며칠 전 새로 생긴 부페에 갔는데 차 코너에 레몬밤이 있더라고요. 녹차를 좋아하는데 지인 왈, 레몬밤이 몸에 너무 좋대잖아요.

마셔보니 깔끔하고 개운하면서도 은근 시원달달한 향이 있어 음~~ 그래도 난 녹차! 레몬밤은 잎을 문지르면 레몬향이 나는 꿀풀과 다년생 허브식물이에요.주로 유럽과 지중해 연안에서 재배됩니다.

잎에서 레몬과 비슷한 향이 나기 때문에 분말로 만들어 음식의 향신료로 많이 이용합니다. 좋은 효능이 많아 약용으로도 쓰이고, 차로도 마시고, 관상용으로도 키우는 레몬밤에 대해 같이 알아보겠습니다.

레몬밤 레몬밤은 레몬향이 나는 잎이라서 치유나 위안을 뜻하는 고대 영어 밤(Balm)이 합성되어 만들어진 이름입니다.학명은 멜리사 오피시날리스(Melissa officinalis)로 그리스어로 꿀벌을 끌어들이는 약용식물이라는 뜻인데요, 예전부터 진정제나 스트레스 해소, 불안을 낮추는 데 사용되었다고 합니다. 레몬밤 성분 및 효능 1.

로즈마린산 항산화 효능 레몬밤의 주요 성분인 ...