찢어질듯한 발뒤꿈치 통증! 족저근막, 족저근막염이 무엇인지를 알아보며 염증이 생길 수 있는 구조를 먼저 살펴보겠습니다.
이어 족저근막염 증상과 원인은 무엇인지, 발뒤꿈치 통증을 유발하는 족저근막염 예방 또는 재발을 막을 수 있는 관리법 9가지는 무엇일지 같이 알아보겠습니다. 족저근막, 족저근막염은 무엇?
1. 발뒤꿈치뼈는 발목 바로 아래 발등부터 뒤쪽 아킬레스건 부위까지 덩어리진 굵직한 육면체 뼈로, 한자로는 종골이라고 합니다.
이 종골 바닥면에 부착되는 아주 길기디질긴 섬유띠가 있는데요, 2. 섬유띠는 종골에 부착돼 부챗살처럼 퍼지면서, 3.
발등 가운데 부분 주상골과 설상골이라는 뼈들이 종골보다 위쪽에 접합되어 만들어진 발바닥 오목한 공간인 아치형 바닥면을 가로질러, 4. 발가락이 굽혀지는 발앞꿈치뼈(중족골 두부)까지 연결됩니다.
이 섬유띠를 발바닥 근육을 싸고 있는 근육막이라는 뜻의 족저근막이라 하며, 5. 족저근막은 종골부터 주상골, 설상골 등이 접합되며 만든 아치형이 무너지...
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원문 링크 : 족저근막염 뒤꿈치 통증 증상 원인 관리법 9가지
