"원장님, 지난 번 요로결석 쇄석술 받았었는데 요즘 매일 비타민C 메가도스라고 2000mg씩 먹는데 괜찮죠? 면역력도 좋아지고 피로 회복에도 좋다던데요."
건강에 대한 관심이 높아지면서 고용량 비타민 섭취, 이른바 메가도스 요법을 실천하는 분들이 늘고 있습니다. 하지만 아이러니하게도 건강해지려는 노력이 요로결석이라는 극심한 고통의 원인이 될 수 있습니다.
오늘은 경기도 광주 요로결석비뇨기과에서 비타민C 메가도스와 결석의 관계에 대해 알아보겠습니다. 비타민C 과섭취, 과연 괜찮을까?
얼마전부터 유튜브 등에서 알려진 면역력 강화와 피로 해소를 위해 비타민C를 하루 권장량의 수십 배 이상 섭취하는 메가도스 요법이 큰 인기를 끌고 있습니다. 항산화 효과를 극대화하기 위해 고용량으로 복용하는 방법입니다.
일반적인 비타민C의 하루 권장량은 100mg이고 많게는1000mg이상 섭취하는 것을 권장드리지 않습니다. 하지만 메가도스를 실천하는 분들은 1000mg에서 많게는 5000mg 이상까지 섭취하...
