5주 차 주말 예 오예 ️ 오랜만에 늦잠 잤다. 우리 집은 늦잠이라고 해도 9시 ^^; 집에서 엄마가 달그락달그락 스피커폰으로 온 동네방네 통화 내용 다 알게 큰소리로 왁자지껄 우당탕탕 통화하기 때무네 ㅎ....
휴.... 제발.....
ㅠ 침대에서 계속 밍기적 거리고 게임하고 유튜브 보다가 어제저녁에 치킨이랑 피자랑 막 먹어서 16시간 공복 지키려고 2시 넘어서 식사를 했다. 오늘 식사는 #두부강정 다이어트하면서 즐겨보는 유튜버 중 한 분인 #디디미니 두부로 여러 가지 레시피를 보여주셨는데 그중에 꼭 해보고 싶었던 두부강정...
@브흐브가 선물해 준 에어프라이어 첫 개시다! 두부에 물기를 쫙 빼고 깍둑썰기로 썰어주고 에프에 20분 굽굽!
그리고 굽는 동안... 아몬드랑 호두 등 10~12알 정도 빠개빠개!
곁들여 먹을 양상추도 먹기 좋게 손질해 주고~ 소스 만들어주기!! 매운 청양고추가루, 하인즈노슈가케첩, 스리라차 소스, 다진 마늘, 알룰로스, 깨!
두부 굽굽 하는 동안 준비 완...
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원문 링크 : 5월 29일 5주 차 다이어트 기록 6
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