구내염 증상, 원인, 치료, 예방법 총정리

구내염은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 정도로 흔한 질환이지만, 막상 생기면 통증 때문에 음식도 먹기 어렵고 대화조차 힘들어질 때가 많습니다. 입안이 쓰리고 따가워 일상생활에 큰 불편을 주기 때문에 빠른 회복과 올바른 관리가 중요합니다.

구내염이란? 구내염은 입안 점막에 생기는 염증을 말합니다.

흔히 하얗고 둥근 궤양(상처)이 생기며, 붉은 테두리와 함께 통증을 동반합니다. 작은 상처처럼 보여도 자극에 민감해 음식 섭취 시 통증이 심해지고, 때로는 구취까지 생길 수 있습니다. ️

구내염 주요 원인 생활습관 요인 • 과도한 스트레스 • 수면 부족과 피로 누적 • 면역력 저하 • 영양소 결핍 (비타민 B, C, 철분, 아연 부족) 외부 자극 요인 • 입술이나 혀를 씹는 습관 • 치아 교정기, 틀니에 의한 반복적 자극 • 뜨겁고 자극적인 음식 섭취 • 잦은 흡연과 음주 즉, 단순히 “상처가 생겨서”가 아니라 몸 상태와 생활습관이 복합적으로 작용해 생기는 경우가 많습니다. 구내염 치...