콜레스테롤 수치 기준표

총콜레스테롤 (Total Cholesterol) • 정상: 200mg/dL 미만 • 경계 위험: 200 ~ 239mg/dL • 고콜레스테롤혈증: 240mg/dL 이상 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤) • 최적: 100mg/dL 미만 • 양호: 100 ~ 129mg/dL • 경계 위험: 130 ~ 159mg/dL • 높음: 160 ~ 189mg/dL • 매우 높음: 190mg/dL 이상 HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤) • 높음(좋음): 60mg/dL 이상 • 정상 범위: 40 ~ 59mg/dL • 낮음(위험): 40mg/dL 미만 중성지방 (Triglyceride) • 정상: 150mg/dL 미만 • 경계 위험: 150 ~ 199mg/dL • 높음: 200 ~ 499mg/dL • 매우 높음: 500mg/dL 이상 총정리 • LDL 낮추고, HDL 높이는 것이 핵심! • 총콜레스테롤 수치가 200mg/dL 이상이면 정기적인 추적 관리 필요. • 중성지방까지 높다면 생활...