혈액암 치료 중에는 면역력이 급격히 떨어지기 쉽죠. 이럴 때 어떤 음식을 먹어야 체력을 지키고 회복을 도울 수 있을까요?
지금부터 면역력 강화를 돕는 음식 7가지를 소개할게요. 1. 단백질의 기본, 닭가슴살과 두부 치료 중 체력이 떨어지면 근육 손실이 빨리 일어납니다.
기름기가 적고 소화가 잘 되는 닭가슴살, 식물성 단백질인 두부는 세포 회복과 면역세포 생성에 꼭 필요한 영양 공급원이죠. 2. 피를 맑게 하는 시금치와 브로콜리 녹황색 채소에는 엽산과 철분이 풍부해 혈액 생성에 도움을 줍니다.
특히 브로콜리는 비타민 C와 항산화 성분이 많아 면역력 저하를 막는 데 탁월합니다. 3. 항산화의 제왕, 당근과 단호박 베타카로틴이 풍부해 백혈구 기능을 강화하고 피로한 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다.
수프나 죽으로 만들어 먹으면 소화 부담 없이 섭취할 수 있어요. 4. 비타민 폭탄, 사과와 키위 치료 중 입맛이 떨어질 때 상큼한 과일은 좋은 선택이에요.
비타민 C는 감염 예방에 효과적이고,...
