“양치도 하는데 왜 계속 생길까요?” 편도결석은 위생 관리만의 문제가 아닙니다.
무엇을 자주 먹느냐에 따라 결석이 잘 생기는 환경이 만들어지기도 해요. 오늘은 편도결석 예방에 도움이 되는 음식 오히려 악화시키는 음식 을 한눈에 정리해드릴게요.
음식이 편도결석에 영향을 주는 이유 편도결석은 음식물 찌꺼기 + 세균 + 침 속 단백질이 편도의 홈(편도와)에 쌓이며 만들어집니다. 즉, 입안에 잘 남는 음식 침을 끈적이게 만드는 음식 세균 증식을 돕는 음식 은 결석 위험을 높입니다.
반대로 입안을 촉촉하게 유지하고 자정 작용을 돕는 음식은 예방에 도움이 됩니다. 편도결석 예방에 도움이 되는 음식 1️ 수분 많은 음식 수박, 오이, 배, 토마토처럼 수분 함량이 높은 음식은 침 분비를 도와 편도 주변을 자연스럽게 세정해줍니다.
입 마름이 잦은 분들에게 특히 좋아요. 2️ 섬유질 풍부한 채소 상추, 브로콜리, 시금치 같은 채소는 씹는 과정에서 침 분비를 자극하고 입안에 남는 찌꺼기를 줄...
