뇌졸중 이후 회복을 돕는 재활 루틴

한 번의 발병이 인생을 바꾸는 뇌졸중(중풍). 하지만 포기하지 않는다면, 다시 일어설 수 있습니다.

오늘은 뇌졸중 이후 회복을 빠르게 돕는 재활 루틴을 소개할게요. 회복의 첫걸음은 ‘빠른 재활’ 뇌졸중 후 재활은 시간이 생명이에요.

손상된 뇌세포는 되살아나지 않지만, 남아 있는 신경세포가 기능을 대신하도록 도와줄 수 있습니다. 이 과정이 바로 ‘신경 가소성(neuroplasticity)’, 즉, 뇌가 스스로 회복하고 재조직하는 힘이에요.

이 능력을 최대한 살리려면 발병 후 48시간~2주 이내 재활을 시작하는 것이 좋습니다. ️ 물리치료: 움직임을 되찾는 첫 단계 초기에는 근육이 뻣뻣해지고 한쪽이 마비되는 증상이 많습니다.

이때는 전문 물리치료사의 도움을 받아 수동 관절 운동 → 능동 보조 운동 → 능동 운동 순으로 진행합니다. 예를 들어, 손가락 펴기·쥐기 반복 무릎 굽히기 스트레칭 벽 짚고 서기 연습 이런 단순한 동작들이 운동신경 회복의 출발점이에요. ️

언어치료: 말과 기억을 ...