렘수면행동장애, 꿈속 행동이 실제로 나타나는 이유

잠자는 중에 꿈속 장면을 그대로 따라 하듯 몸이 움직인다면, 단순한 몽유병이 아닐 수 있습니다. 이런 증상은 ‘렘수면행동장애(RBD)’라는 신경계 질환일 가능성이 높아요.

오늘은 꿈속 행동이 실제로 나타나는 이유와 관리법을 알아볼게요. 렘수면행동장애란?

렘수면(REM Sleep)은 우리가 꿈을 꾸는 단계예요. 이때는 뇌는 활발히 활동하지만, 몸의 근육은 이완되어 움직이지 않게 됩니다.

그런데 이 근육 이완 기능이 제대로 작동하지 않으면, 꿈속에서 달리거나 싸우는 동작이 실제로 몸에서 나타나죠. 즉, 뇌는 꿈을 꾸고 있지만 몸은 깨어 있는 상태, 이것이 바로 ‘렘수면행동장애’입니다. ️

원인 – 뇌의 억제 시스템 이상 뇌간(pons)의 신경 손상 REM 수면 중 근육을 이완시키는 신경이 손상되면, 몸이 꿈의 내용을 그대로 재현하게 됩니다. 파킨슨병·루이소체치매 등 신경퇴행성 질환의 전조 렘수면행동장애는 파킨슨병보다 5~10년 먼저 나타나는 초기 신호로 알려져 있어요.

약물·스트...