‘마음의 감기’, 우울증을 너무 늦게 알아차리지 마세요 우울증은 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 마음의 질환입니다. 하지만 대부분은 “그냥 피곤해서 그래”, “마음 약해서 그래”라며 증상을 가볍게 넘기다가 악화되는 경우가 많아요.
실제로 우울증 환자의 70% 이상이 초기 증상을 알아차리지 못한 채 수개월을 버틴 뒤 병원을 찾습니다. 조기 발견이 곧 회복의 열쇠입니다. 1.
지속적인 무기력감과 피로 잠을 충분히 자도 늘 피곤하고, 예전보다 의욕이 사라졌다면 이는 정신 에너지 저하의 신호입니다. “아무것도 하기 싫다”, “매일이 귀찮다”는 생각이 반복된다면 단순한 게으름이 아니라 우울증의 대표적인 초기 증상이에요. 2.
집중력 저하와 기억력 감퇴 책이나 영화를 봐도 내용이 머리에 남지 않거나, 단순한 업무도 실수로 이어진다면 뇌 기능이 이미 영향을 받은 상태입니다. 우울증은 감정뿐 아니라 집중력과 판단력에도 큰 변화를 줍니다. 3.
이유 없는 눈물과 감정 기복 사소한...
