모발영양제를 꾸준히 먹어도 생활 습관이 받쳐주지 않으면 효과가 반만 나요. 특히 케라넷은 ‘모발 성장 환경’을 만드는 데 도움을 주기 때문에 일상 관리와 함께할 때 진짜 힘을 발휘합니다.
아래 10가지만 챙기면 모발 회복 속도가 훨씬 안정적으로 올라가요! 1.
단백질 섭취 늘리기 머리는 단백질로 만들어져 있어요. 하루에 단백질 섭취량이 부족하면 영양제가 도움을 줘도 회복 속도가 느려질 수 있습니다. 2.
스트레스 관리 필수 스트레스는 모근 혈류를 약하게 하고 휴지기 탈모를 유발하는 가장 강력한 요인이에요. 짧은 명상·산책만으로도 충분히 완화됩니다. 3.
수면 시간 안정시키기 모발은 밤에 재생이 활발해져요. 6시간 이하 수면이 반복되면 영양 흡수와 재생 모두 저하됩니다. 4. 두피 열 낮추기 두피가 뜨거우면 염증·피지 증가로 이어지고 모근 힘이 떨어질 수 있어요.
미지근한 물로 샴푸하고, 열 많은 음식은 줄여보세요. 5. 하루 1.5~2L 수분 섭취 수분 부족은 피지 증가와 ...
