갑자기 몸을 움직였는데 세상이 빙글 도는 느낌? 단순 피곤함이 아니라 체위성 어지럼증(BPPV)일 수 있습니다.
BPPV가 왜 갑자기 생길까? 귀 안의 균형 감각 기관에 작은 결정이 떨어져 움직일 때 생기는 현상입니다.
고개를 돌리거나 일어날 때 잠깐 어지럽고, 몇 초 안에 가라앉는 게 특징이에요. 누워 있다가 일어날 때 심해지는 경우가 특히 많습니다.
집에서 가능한 간단 체크 #1 특정 자세에서만 어지러운지 확인 고개를 빠르게 돌릴 때, 누웠다 일어날 때, 침대에서 옆으로 돌 때만 어지럽다면 의심할 수 있습니다. 계속 어지러운 게 아니라 자세 변화 후 5~20초 정도만 빙글 돌면 특징적이에요.
집에서 가능한 간단 체크 #2 어느 방향에서 더 심한지 파악 오른쪽으로 누울 때만 어지럽거나, 왼쪽으로 돌아누울 때만 심해질 수 있어요. 대부분 한쪽 귀의 문제라 방향성 있는 어지럼이 나타납니다. ️
집에서 가능한 간단 체크 #3 딕스-홀파이크(Dix-Hallpike) 자가 확인 ...
