독감·코로나 동시 감염 ‘트윈데믹’ 막는 7가지 예방법

독감과 코로나가 동시에 유행하면 면역력이 크게 소모됩니다. 특히 노인·아이·기저질환자에게는 합병증 위험이 훨씬 높아지는 ‘트윈데믹’ 상황이 될 수 있습니다.

지금부터 실천 가능한 예방법을 하나씩 정리해 드릴게요. 트윈데믹이 왜 위험할까?

두 바이러스가 동시에 감염되면 면역 시스템이 과부하됩니다. 폐렴·심장질환·뇌혈관 문제 등으로 악화될 가능성도 높습니다.

특히 고위험군은 증상이 급격하게 진행될 수 있습니다. 백신은 ‘순서’와 ‘간격’이 중요 독감 백신 + 코로나 백신 동시 접종 가능 단, 발열 중이거나 면역억제 치료 중이라면 의료진과 상담 후 결정 고위험군은 2~4주 간격으로 분리 접종도 추천됩니다 손·코·입 접촉 줄이기 ‘손 → 얼굴’ 접촉을 줄이는 것이 가장 기본이면서도 확실한 예방법입니다.

손 세정제 / 소독 티슈 / 비누 손씻기 30초 습관화가 중요합니다. 코를 무의식적으로 만지는 행동이 가장 위험합니다.

환기와 마스크 기준 2시간마다 5분 이상 창문 환기 밀집 공간에...