“열은 없는데 왜 이렇게 축 처져 있을까?” 해열제 먹고 열은 떨어졌는데, 아이 얼굴은 여전히 멍하고 잘 안 놀려고 하면 걱정되죠.
사실 열이 내렸다고 회복이 끝난 건 아닙니다. 아이 몸은 아직 회복 중일 수 있어요.
열이 내린 뒤에도 컨디션이 안 좋은 첫 번째 이유 열이 날 만큼의 감염이나 염증은 몸에 꽤 큰 에너지를 소모하게 합니다. 겉으로는 열이 없어 보여도 면역 시스템은 계속 일하고 있어요.
그래서 쉽게 지치고, 축 처진 모습이 나타납니다. 두 번째 이유｜수면 질 저하와 누적 피로 열 나는 동안 아이들은 깊은 잠을 못 자는 경우가 많아요.
밤새 뒤척이고, 보채고, 깨다 보면 수면 부족이 쌓여 컨디션 회복이 늦어집니다. 열이 내린 뒤 하루 이틀은 계속 졸려 하거나 무기력해 보일 수 있어요.
세 번째 이유｜탈수와 에너지 부족 열이 나면 땀과 호흡으로 몸속 수분과 전해질이 빠져나갑니다. 열이 내린 뒤에도 수분·영양 섭취가 충분하지 않으면 기운이 쉽게 돌아오지 않아요.
물, 미...
