대상포진 치료는 끝났는데 괜히 기운이 없고, 아무것도 하기 싫어졌다면요. “내가 예민해진 걸까?”
라고 생각하기 쉽지만 대상포진 이후 우울감은 의외로 많은 사람들이 겪는 회복 과정의 일부입니다. 대상포진과 우울감, 정말 관련이 있을까?
대상포진은 피부 질환이 아니라 신경과 면역계에 동시에 영향을 주는 질환입니다. 그래서 회복 후에도 감정, 수면, 에너지 상태까지 연쇄적으로 흔들릴 수 있어요. ️
대상포진 후 우울감이 생기는 이유 1) 만성 통증이 뇌를 지치게 합니다 통증이 오래 지속되면 뇌는 계속 긴장 상태를 유지하게 됩니다. 이 과정에서 기분을 조절하는 신경전달물질의 균형이 깨지며 우울감, 무기력함이 동반될 수 있어요. 2) 수면의 질이 크게 떨어집니다 대상포진 후에는 통증이 없어도 신경이 예민해져 잠을 깊게 못 자는 경우가 많습니다.
수면 부족은 우울감을 키우는 가장 강력한 요인 중 하나예요. 3) 면역력 저하와 기력 소진 대상포진 자체가 면역력이 떨어졌다는 신호이기도 합니...
