손상성 질환, 통증이 왔다 갔다 하는 이유

부상 후 통증이 어느 날은 거의 없고, 어느 날은 갑자기 다시 심해진 경험 있으신가요? 이런 “왔다 갔다 하는 통증 패턴”은 손상성 질환의 전형적인 특징이며, 회복이 지연되는 중요한 신호이기도 합니다.

염증 반응의 ‘파동 현상’ 때문 부상 부위는 회복 과정에서 염증이 줄었다가 다시 활성화되는 파동 같은 패턴을 보입니다. 조직이 회복되며 미세 손상을 청소하는 과정에서 일시적으로 통증이 재점화되기 때문입니다.

그래서 “어제는 괜찮았는데 오늘은 왜 아프지?” 라는 현상이 나타나는 것이죠.

움직임의 양·강도 변화에 즉각적으로 반응 손상 부위는 작은 자극에도 예민합니다. 평소보다 조금 더 오래 걷거나 앉아 있는 시간이 길어지는 정도만으로도 통증이 다시 올라올 수 있습니다.

이때 대부분은 재부상이라고 생각하지만, 사실은 회복 중 조직이 부담을 못 이긴 신호일 때가 더 많습니다. ️ 근육 불균형과 보상 패턴이 통증 변동을 만든다 부상 후에는 아픈 쪽을 덜 쓰는 보상 움직임이 생깁니다.

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