왜 나만 자꾸 생길까? 같이 생활하고 같은 음식을 먹는데 유독 편도결석이 반복되는 사람이 있습니다.
이 차이는 체질보다 생활습관의 누적에서 생기는 경우가 많아요. 오늘은 편도결석이 잘 생기는 사람들의 공통된 습관을 정리해볼게요. 1️ 물을 자주 마시지 않는 습관 편도결석은 입안이 건조할수록 잘 생깁니다.
물을 적게 마시면 침 분비가 줄어들어요. 침은 입속 세균과 찌꺼기를 씻어내는 역할을 하는데, 이 기능이 약해지면 편도에 노폐물이 그대로 남습니다.
하루 종일 물 생각이 안 난다면 위험 신호예요. 2️ 혀·편도 주변 관리가 부족하다 양치는 열심히 하지만 혀 백태나 편도 주변은 그냥 넘기는 경우가 많습니다. 혀에 쌓인 세균은 침과 함께 편도로 이동해 결석의 재료가 됩니다.
혀 클리너 사용 여부만으로도 차이가 큽니다. ️ 3️ 입으로 숨 쉬는 생활이 습관화됨 비염·코막힘 때문에 무의식적으로 입호흡을 하는 사람이 많아요. 입으로 숨 쉬면 입안이 마르고 세균이 빠르게 증식하는 환경이...
