구기자와 산수유는 모두 ‘혈’을 보하고 몸을 채운다는 이미지 때문에 종종 비슷한 약재로 여겨집니다. 하지만 실제로는 성질·작용·맞는 체질이 확연히 달라요.
오늘은 두 약재의 차이를 한눈에 정리해 드립니다! 기본 성질 먼저 알아보기: 왜 중요한가?
한의학에서 약재의 효능은 ‘성질’에 따라 크게 달라져요. 구기자는 따뜻함, 산수유는 약간 차거나 중간 성질을 띠어 작용 방향이 다릅니다.
따라서 체질이나 증상에 따라 선택이 완전히 달라질 수 있습니다. 구기자: 따뜻한 성질로 간·눈 중심 보강 구기자는 부드럽게 몸을 덥혀주며 간 기능과 혈액 흐름을 돕는 약재입니다.
특히 눈의 피로, 건조함, 전신 피로 개선에 효과가 잘 나타나는 편이에요. 한 체질(몸이 찬 타입)에게 특히 잘 맞는 대표적 보혈 약재입니다.
산수유: 차분히 잡아주고 기운을 모아주는 작용 산수유는 구기자보다 ‘수렴(잡아주는)’ 성질이 강한 것이 특징입니다. 몸에서 빠져나가는 기운이나 열을 안정시키는 데 적합해요.
기력이 새...
