혈압이 쉽게 오르거나 검진에서 콜레스테롤 수치가 신경 쓰일 때 전통 의학에서 자주 언급되는 식재료가 바로 구기자입니다. 왜 이런 상태와 연결되어 왔는지, 그 배경을 쉽게 풀어볼게요!
전통 의학에서 보는 구기자의 큰 성격 구기자는 예로부터 ‘간과 신장을 보하는 열매’, 즉 피로 회복·순환 안정·깊은 기력 강화에 좋다고 기록돼 있습니다. 특히 몸의 음(陰)을 보하면서도 열을 내리지 않고, 혈액을 맑게 하는 성질로 인해 고혈압·고지혈증 같은 순환 문제 상황에서 자주 활용됐어요.
고혈압: ‘간열(肝熱)’을 식히고 혈류를 부드럽게 전통 의학에서는 혈압 상승을 “간의 열이 올라가고 혈류가 막히는 상태”로 해석합니다. 이때 구기자는 간의 과도한 열을 가라앉히고, 건조해진 혈관·조직을 부드럽게 적셔주는 역할로 설명돼요.
이 성질 때문에 긴장·스트레스성 고혈압이나 두통·안구피로와 동반되는 혈압 문제에 자주 쓰였습니다. 고지혈증: ‘담음(痰飮)’과 혈액 혼탁을 개선 혈중 지방이 높아지는 상태를 ...
